恶言恶语伤害不了我、左右不了我，因为我知道自己是什么样子，也知道自己的目标是什么。

谁都不能逼我难过，我的快乐我做主。

我的价值观不可动摇，我的人生早有规划。

我的力量来自内心，任何霸凌行为都伤害不到我的内心。

家人和朋友会支持我、保护我，我也会支持、保护他们。

我了解自己的情绪，尤其是愤怒和恐惧；我能控制这两种情绪，所以我能掌控自己的思想和行为，不会丧失理智。

我有坚定的信念，我知道人生的目的何在，也知道自己深受上天眷顾。

我积极面对挑战，不畏惧霸凌。

一有机会我就去帮助别人，尤其是那些受人欺负的人。

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