喜怒哀乐之始发，均非进食之时。

然在喜乐犹可，在哀怒则必不可。

怒时食物易下而难消，哀时食物难消亦难下，俱宜暂过一时，候其势之稍杀。

饮食无论迟早，总以入肠消化之时为度。

早食而不消，不若迟食而即消。

不消即为患，消则可免一餐之忧矣。

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