你不用做个苦行僧，苦练瑜伽套路，或是进行复杂、辛苦的锻炼。

我觉得，若能在清早起床后，站在打开的窗子前，通过鼻子做几次深呼吸，让肺中吸满清晨的新鲜空气，并将肺里的烟尘和含有屋内粉尘的空气吐净，则不啻为一种正确的行为。

肺里需要这些东西。

身体非常感激这一份最微不足道的关心。

而且，我觉得，蜂蜜也有些用处：用勺子舀一勺蜂蜜做早餐，也不是什么特别容易的事。

蜂蜜是源于自然的纯净力量赐予的馈赠；身体器官对此十分受用。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。